El fitness es un tema muy popular en este momento. Las personas admiran a modelos de fitness delgados, bronceados y en forma, y buscan emular sus físicos saludables. Ven lo felices que lucen estos modelos de fitness y se dan cuenta de que ellos también quieren perder algunos kilos y reducir los riesgos de morir temprano.
En los años 80 y 90, podías ponerte unos vídeos de ejercicio y hacer ejercicio frente a tu televisor. Sin embargo, el mundo ha avanzado mucho desde entonces y tenemos una nueva generación de modelos de fitness de Instagram que muestran al mundo cómo se puede llevar un estilo de vida más saludable.
Social Wage describe bien el cambio en Por qué los entrenadores de fitness necesitan estar en Instagram. Instagram es ahora el lugar de moda para modelos y entrenadores de fitness, muchos de los cuales tienen un número increíble de seguidores. Sin embargo, la razón principal de la importancia de Instagram no es la imagen. Los modelos de fitness están en la plataforma porque les brinda una forma fácil de llegar a sus seguidores a quienes pueden animar a mantener sus propios objetivos de fitness.
Esto puede ser tan simple como compartir imágenes de un desayuno saludable, con un título que enlace a la receta. Podría ser un tutorial en vídeo sobre cómo llevar a cabo un ejercicio en particular. O podrían ser fotos de antes y después, para motivar a las personas a perder peso.
Algunos de los modelos de fitness de Instagram están más enfocados en el «fitness», mientras que otros son más «modelos» que disfrutan mostrando sus cuerpos tonificados y saludables. La única característica común es que los 10 modelos de fitness de Instagram son increíblemente populares, con al menos cuatro millones de seguidores.
También puedes echar un vistazo a nuestra lista reciente de Los 35 mejores modelos de Instagram a los que querrías seguir en 2023. Bastantes de estas jóvenes señoritas (y algunos hombres) también son conocidos por su fitness y han modelado para números de trajes de baño.
Aquí tienes una lista de los 10 mejores modelos de fitness de Instagram
1.Sommer Ray – @sommerray
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Sommer Ray, de 26 años, es originaria de Colorado, Estados Unidos. Es relativamente nueva en el modelaje fitnes, comenzando a publicar sus fotos y vídeos en septiembre de 2016. Se ha convertido en una superestrella de Instagram en poco tiempo.
Viene de una familia en forma: ambos sus padres eran culturistas competitivos. Esto significaba que la familia viajaba regularmente para competir en espectáculos de fitness.
Finalmente, la familia se estableció en Lone Tree, Colorado. En 2012, a los 15 años, Sommer decidió seguir la tradición familiar y comenzó a levantar pesas. En un año, su cuerpo mostraba los beneficios de sus entrenamientos regulares. Comenzó a competir en campeonatos regionales de atletismo bikini.
Comenzó a tener éxito en 2015. Ese año, Sommer ganó los títulos de Bikini Teen y Bikini Clase D en el NPC Colorado State Championships. También alcanzó el puesto 16 en el NPC USA Championships 2015.
Sommer comenzó a documentar su viaje fitness en Instagram en 2016, publicando fotos y vídeos de su estilo de vida y
, Entrenamientos. La comunidad de culturismo respondió a sus publicaciones siguiéndola en gran número.
Ella continuó esto en los próximos años, con sus números empujándola a convertirse en la modelo de fitness más popular en Instagram.
También tiene un canal de YouTube donde comparte un vlog de sus rutinas de fitness.
2. Michelle Lewin – @michelle_lewin
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Michelle Lewin es una de las modelos de fitness más conocidas en Instagram de esta lista. Michelle nació en 1986 en Maracay, Venezuela. Ha sido portada de Playboy.
Comenzó su carrera de modelo en la pasarela, pero decidió pasar a modelar bikini por sugerencia de una amiga.
Le encantó el lado fitness del modelaje en bikini, así que optó por pasar tiempo entrenando en el gimnasio, esculpiendo su cuerpo. Aumentó su peso de 95 lb a 120 lb de masa muscular magra.
En este punto, comenzaron a llegar solicitudes de modelaje de revistas de fitness y compañías de suplementos.
Participó en una variedad de competiciones IFBB y NPC en 2013 y 2014, ganando el NPC Fort Lauderdale Cup en 2013 y quedando en segundo lugar en la competición NPC Southern States en 2013.
Sus entrenamientos son cruciales para ella, al igual que una dieta saludable. Considera que los ejercicios más importantes son los sprints, las estocadas y las elevaciones laterales. Cree en el entrenamiento de alta intensidad que te hace sudar mucho.
Comparte imágenes de sus entrenamientos en Instagram, esperando motivar a otras mujeres a perder peso y mejorar su nivel de fitness. También comparte videos de sus ejercicios en su canal de YouTube.
3. Jen Selter – @jenselter
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Jen Selter es una estadounidense de 29 años, conocida principalmente por su modelaje fitness y su presencia en las redes sociales en general.
Nació en Long Island, Nueva York, en 1993. Creció creyendo en la importancia de un estilo de vida activo. Comenzó a hacer ejercicio a los 15 años y en pocos años tenía un cuerpo bien esculpido, con abdominales tonificados y glúteos.
Jen trabajaba en dos trabajos a tiempo parcial mientras estaba en la escuela. Se tomó un día libre de trabajar en un gimnasio para publicar una foto en línea de ella misma usando un bikini. La foto se volvió viral y Jen se hizo famosa de la noche a la mañana.
Desde entonces, ha seguido haciendo ejercicio y ha acumulado un fuerte seguimiento en las redes sociales, compartiendo imágenes y videos de su estilo de vida fitness.
Ha aparecido en programas de televisión como entrenadora de fitness, dando lecciones a los televidentes.
Como resultado de su éxito, ha realizado numerosos contratos para hacer promociones y realizar apariciones públicas. Ha lanzado libros y videos de fitness. Algunas de las compañías con las que ha trabajado incluyen Circus Fitness, Nike, Lululemon y New Balance. Ha firmado con la agencia The Legacy Agency.
4. Ana Cheri – @anacheri
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Ana Cheri, de 36 años, es una chica sureña, Californiana. Tiene herencia nativa americana, latina y caucásica.
De cierta manera, su carrera es lo opuesto a la mayoría de las personas en esta lista. Mientras que la mayoría ganó fama en el fitness y luego eligió compartir su viaje en Instagram, Ana comenzó como una chica desconocida publicando imágenes y consejos de fitness.
Sus publicaciones eran populares y su base de apoyo creció rápidamente.
Como resultado de su éxito en Instagram, marcas locales de California empezaron a ofrecerle ofertas de modelaje. También tuvo la oportunidad de promocionar marcas nacionales. Apareció en carteles y folletos para compañías como Punch Magazine y Toyo Tires, así como en anuncios promocionales para FOX Racing y Long Beach Grand Prix D1.
Fue seleccionada para ser la Playmate de Playboy de octubre de 2015, una de las últimas Playmates completamente desnudas.
Poco después, Chive la nombró «Nueva Reina de Instagram».
Sin embargo, la salud y el fitness son tan importantes para Ana como el modelaje. Fue Embajadora de Marca y Conferencista Motivacional para Shredz Supplements. Apareció en varias revistas de fitness, como Muscle and Fitness Magazine.
Más recientemente, Ana ha inaugurado un nuevo gimnasio en Santa Ana, llamado «Be More Athletics».
5. Anllela Sagra – @anllela_sagra
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Anllela Sagra es una modelo y fisicoculturista colombiana de 29 años.
Comenzó su vida laboral en el diseño de moda y el modelaje. Deliberadamente se mantuvo delgada en ese momento, ya que esa era la imagen corporal preferida para las modelos, en lugar de un físico musculoso.
Un día conoció a un entrenador personal en el gimnasio que cambió su perspectiva de la vida. Desarrolló un interés por el fitness, aprendió sobre el cuerpo humano y adoptó nuevos estilos de entrenamiento. Disfrutó especialmente del entrenamiento con pesas.
Su cambio de intereses (y los músculos que construyó como resultado) la alejaron del modelaje tradicional. Participó en una competencia de bikini, obteniendo el tercer lugar.
Como resultado, decidió cambiar conscientemente su carrera al mundo del modelaje fitness.
Ha acumulado una enorme cantidad de seguidores en Instagram, compartiendo su progreso en el fitness con ellos y brindándoles entrenamientos para que los prueben por sí mismos.
Se estima que Anllela ha ganado $800,000 en ingresos en 2017 gracias al modelaje fitness, el entrenamiento y sus publicaciones patrocinadas en Instagram.
6. Kayla Itsines – @kayla_Itsines
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Kayla Itsines es una entrenadora personal, autora y empresaria australiana de 31 años. La revista Time nombró a Kayla como una de las 30 personas más influyentes de Internet en su edición de marzo de 2016. Es aún más popular en Facebook que en Instagram, con 28 millones de seguidores en esa plataforma.
Kayla es probablemente mejor conocida por sus Guías de Cuerpo de Bikini (#BBG), que son una serie de libros electrónicos que ofrecen ejercicios aeróbicos cortos y planes de comida. También ha lanzado una de las aplicaciones de fitness más exitosas, «Sweat with Kayla».
Kayla no era especialmente saludable ni le interesaba el fitness cuando era niña, pero comenzó a hacer ejercicio en un gimnasio en su infancia., A mediados de la adolescencia. Disfrutaba tanto de su entrenamiento que cambió sus planes de carrera y estudió para ser entrenadora personal.
En sus primeros días de trabajo en un gimnasio de Adelaide, notó que las clases basadas en máquinas no parecían ayudar a sus clientes. En su lugar, creó rutinas aeróbicas que se hicieron populares.
Dio conferencias a estudiantes sobre nutrición y les pidió que proporcionaran fotos Antes y Después. Siguiendo una sugerencia de su prima, organizó las fotos en Instagram.
En pocos meses, tenía cientos de miles de seguidores y las personas comenzaron a pedirle consejos sobre fitness y nutrición.
Esto llevó a la creación de sus Bikini Body Guides y la expansión de su presencia en línea. En todas sus redes sociales, es una superestrella de las redes sociales.
7. Julia Gilas – @juliagilas
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Julia Gilas es una entrenadora personal y modelo de fitness nacida en Ucrania. Se mudó a Estados Unidos en 2009, a los 24 años, para perseguir su sueño de ser modelo, y posteriormente obtuvo la ciudadanía estadounidense.
Se convirtió en modelo y comenzó a disfrutar de la vida de modelo, incluyendo extensos viajes. Sin embargo, descubrió que con tanto viaje era fácil descuidar la salud y la nutrición básica.
Julia decidió que necesitaba cambiar sus opciones de vida. Hizo un esfuerzo consciente por vivir un estilo de vida saludable. En este punto, decidió adentrarse en la modelación de fitness.
Aunque sigue viajando por el mundo por motivos de modelaje, lo hace teniendo en cuenta la salud y el fitness. Ha construido su cuenta de Instagram y comparte sus rutinas de fitness y ideas de alimentación saludable con sus seguidores.
8. Ulisses Jr – @ulissesworld
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Aunque el culturismo solía considerarse un deporte para hombres, es sorprendente que Ulisses Jr sea el único modelo de fitness masculino en esta lista de Instagram.
Nacido en Nueva York, Ulisses Jr, mostró un gran interés por el fitness, incluso cuando era estudiante. Compitió en fútbol y atletismo de escuela secundaria.
Sin embargo, fue uno de los más pequeños en su grupo de edad. Decidió que la mejor manera de compensar esto era entrenar rigurosamente en el gimnasio.
Cuando cumplió 19 años, Ulisses Jr decidió que tenía futuro en el culturismo. Puso un esfuerzo serio en su entrenamiento. En un momento dado, se estancó y decidió que para avanzar tendría que mejorar su nutrición.
Siguió con el culturismo, ganando un «característico abdomen de 8 paquetes». Comenzó a participar en competencias, disfrutando de poder mostrar su físico. Visitó escuelas con The City Gym Boys como modelo de fitness.
Su primer gran éxito llegó al ganar el Platinum Classic NYC 2000. Esto fue solo el comienzo, y tiene una larga lista de logros en el culturismo, incluyendo el primer lugar en el Pro Division del Musclemania World Championships Las Vegas Pro en 2010 y 2013.
En 2013 cambió de dirección profesional y se convirtió en entrenador, ayudando a otros a alcanzar sus objetivos de culturismo., sueños.
9. Eva Andressa – @eva_andressa
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Eva Andressa creció en Pine Nut Land, Curitiba, Brasil. Se consideraba a sí misma una chica delgada en su adolescencia y hacía ejercicio para ayudar a ensanchar su figura. Aunque hizo ejercicio durante un tiempo en el gimnasio, lo dejó porque no tenía un entrenador personal ni conocimientos de fitness.
Finalmente conoció a su futuro esposo, Jardel Barros, quien era atlético. Esto inspiró a Eva a retomar su entrenamiento.
Ingresó a su primera competencia a los 21 años: el Campeonato Bravo NABBA de Brasil, donde fue galardonada con el campeonato de Figura.
Al año siguiente ingresó y ganó el campeonato nacional: el Campeonato NABBA Parana 2006.
Continuó ganando competencias más prestigiosas en los años siguientes.
Después de una serie de competencias exitosas en 2009, Eva «se retiró» de los campeonatos, cambiando de carrera para convertirse en modelo de fitness.
También se ha convertido en una sensación de los medios, apareciendo en televisión y en numerosas revistas internacionales. Ha mantenido esta exposición con su exitosa cuenta de Instagram.
10. Izabel Goulart – @izabelgoulart
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Izabel Goulart es una modelo brasileña de 38 años, interesada en fitness y salud.
Ha aparecido en muchas pasarelas de primer nivel a pesar de haber tenido un malfuncionamiento de vestuario en su primer desfile cuando se le abrió el top. Desfiló en los Victoria’s Secret Fashion Shows de 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 y 2016.
Con su énfasis en el fitness, era apropiado que Izabel apareciera en la edición 2011 de Sports Illustrated Swimsuit.
Es conocida por llevar a cabo entrenamientos intensos, desde boxeo hasta Pilates, y compartirlos en sus publicaciones de Instagram. Usa el hashtag #BodybyIza cada vez que comparte sus agotadoras rutinas fitness. Vogue la cita diciendo: «La salud es uno de los mayores tesoros que tenemos en la vida y siempre ha sido mi prioridad».
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el secreto de Michelle Lewin para mantenerse en forma?
Michelle Lewin cree que los ejercicios más importantes son sprints, lunges y levantamientos laterales. También cree en el entrenamiento de alta intensidad que te hace sudar mucho. Para obtener más información sobre sus entrenamientos, puedes consultar su perfil de Instagram donde comparte imágenes para ayudar a animar a otras mujeres a perder peso y aumentar sus niveles de fitness. También puedes visitar su canal de YouTube donde sube videos de sus ejercicios.
¿Cómo se hizo famosa Kayla Itsines?
Kayla Itsines es una entrenadora personal, autora y emprendedora australiana. En sus primeros días, trabajó en un gimnasio en Adelaide. Diseñó rutinas aeróbicas para sus clientes que se hicieron muy populares. También dio conferencias a estudiantes sobre nutrición y publicó fotos antes y después de sus estudiantes en Instagram. En cuestión de meses, tenía cientos de miles de seguidores y la gente acudía a ella para obtener consejos de nutrición y fitness.
