Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram

No todo el mundo ama Instagram. Por varias razones, algunas personas se arrepienten del tiempo que pasan en su actividad en Instagram y se prometen a sí mismas pasar menos horas enviando y recibiendo publicaciones en Instagram. Algunas personas incluso tienen experiencias desagradables, gracias a comportamientos inapropiados en Instagram. Otros simplemente se aburren de publicar en Instagram y encuentran formas más valiosas de pasar su tiempo.

Puedes elegir abandonar tu cuenta de Instagram, dejando a tus amigos y seguidores sociales en la estacada, sin indicación alguna de por qué has desaparecido. Alternativamente, puedes cerrar tu cuenta de una manera más organizada, ya sea temporal o permanentemente.

A diferencia de algunas cuentas en línea, hay un proceso razonablemente sencillo para eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram si así lo deseas.

Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram:

¿Debes eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram?

Si ya estás cansado de Instagram y de todo el tiempo que pierdes preparando publicaciones y leyendo las de los demás, lo mejor puede ser desactivar tu cuenta de Instagram. La desactivación significa que pones la cuenta en pausa. Aún permanece en los servidores de Instagram, esperando a que un día vuelvas y la vuelvas a dar vida.

La ventaja de desactivar tu cuenta en lugar de eliminarla es que tienes una forma de regresar en el futuro si cambias de opinión. Muchos usuarios molestos de Instagram han declarado que han tenido suficiente de Instagram y han eliminado su cuenta, solo para volver tímidamente en el futuro, teniendo que comenzar una nueva cuenta sin que quede rastro de su antigua identidad en línea.

Si has sufrido ciberacoso o sinceramente crees que nunca volverás a Instagram, es posible que te sientas tentado de eliminar permanentemente todas las huellas de tu cuenta.

Cómo desactivar temporalmente tu cuenta de Instagram

Si desactivas temporalmente tu cuenta, Instagram oculta tu perfil, fotos, comentarios y likes. Aún existen en un servidor en la nube, esperando a que vuelvas en el futuro (o incluso mañana si te vas en un arranque de ira).

Para hacer esto, debes iniciar sesión en tu cuenta de Instagram en un navegador web, no en una aplicación. Luego puedes hacer clic en el icono de la persona en la esquina superior derecha y seleccionar «Editar perfil».

Luego debes desplazarte hacia abajo y hacer clic en la opción «Desactivar temporalmente mi cuenta», en la parte inferior derecha.

Instagram te preguntará: «¿Por qué estás desactivando tu cuenta?». Y debes seleccionar una de las sugerencias que ofrecen.

Luego se asegurarán de que realmente seas tú quien esté desactivando tu cuenta, pidiéndote que vuelvas a ingresar tu contraseña.

Una vez que Instagram haya verificado tu identidad, te dará la opción de hacer clic en «Desactivar cuenta temporalmente».

Asegúrate de recordar tu nombre de usuario y contraseña de Instagram, o déjate un recordatorio (preferiblemente en un lugar seguro), para poder regresar a Instagram en el futuro y reactivar tu cuenta.

Cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram

Recuerda que si eliges eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram, perderás todos tus activos en línea de Instagram: tus datos de perfil, tus fotos, videos, likes, comentarios y tus

, Seguidores. Una vez que hagas clic en el botón de Eliminar, no se podrá recuperar y tendrás que comenzar de nuevo el proceso de creación de cuenta si decides volver en el futuro. Al menos, debes verificar que hayas copiado todas tus fotos y videos en otro lugar, ya que no podrás recuperarlos aquí si cometes un error. Incluimos instrucciones sobre cómo puedes hacer que Instagram te envíe una descarga de todos tus datos cerca del final de esta publicación.

Una vez que elimines tu cuenta, tu nombre de usuario estará «agotado». No podrás iniciar sesión nuevamente para restablecerlo. Si vuelves a Instagram en el futuro, deberás crear un nuevo nombre de usuario.

No puedes eliminar tu cuenta desde la aplicación, por lo que deberás iniciar sesión en tu cuenta de Instagram desde un navegador web, como Google Chrome o Apple Safari.

Ve a tu página de Eliminar tu cuenta. Instagram te preguntará: «¿Por qué estás eliminando tu cuenta?». Selecciona una de las opciones sugeridas. Luego te pedirán que vuelvas a ingresar tu contraseña. Esto es claramente una línea de defensa adicional para asegurarse de que nadie más pueda acceder y eliminar tu cuenta.

En este punto, Instagram te da otra oportunidad para replantear tu decisión. Instagram te preguntará si quieres «Eliminar permanentemente mi cuenta».

Suponiendo que aún quieras continuar con el proceso, puedes hacer clic en este enlace para finalizar el proceso de convertir tu cuenta de Instagram en nada más que un recuerdo.

Si por alguna razón tienes varias cuentas de Instagram para eliminar, puedes hacer clic en el nombre de usuario en la parte superior derecha de la página de Eliminar tu cuenta, y luego hacer clic en el símbolo de configuración del círculo giratorio junto al nombre de usuario. Selecciona «Cerrar sesión» y luego inicia sesión nuevamente con la siguiente cuenta que quieras eliminar.

Cómo reactivar tu cuenta de Instagram

Puede que llegue el momento en que cambies de opinión respecto a no usar tu cuenta de Instagram. Tal vez la hayas desactivado originalmente porque estabas demasiado ocupado para hacer y revisar publicaciones en Instagram, y ahora tienes tiempo libre.

Si solo desactivaste tu cuenta y no la eliminaste, tendrás la oportunidad de reactivarla y continuar desde donde la dejaste. Si la eliminaste, entonces tendrás que crear una nueva cuenta con un nuevo nombre de usuario y contraseña.

Suponiendo que no hayas eliminado tu cuenta y aún tengas acceso a los detalles de tu antigua contraseña y nombre de usuario, vuelve a iniciar sesión en Instagram. Tan pronto como inicies sesión, Instagram te preguntará si deseas reactivar tu cuenta. Haz clic en esa opción y tu cuenta volverá como si siempre hubiera estado ahí (aunque probablemente con algunos seguidores que te hayan dejado de seguir durante tu ausencia).

Recuperar una contraseña de Instagram olvidada

Las cosas se complican un poco si olvidaste tu contraseña de Instagram desde la última vez que utilizaste la cuenta. En ese caso, deberás hacer clic en «Obtener ayuda para iniciar sesión» cuando abras

, Instagram. Instagram te pedirá que ingreses tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Deberás conocer al menos uno de estos para poder continuar.

Luego se te presentará una pantalla que te dará la opción de «Enviar un correo electrónico» o «Iniciar sesión con Facebook». Si no recuerdas tu contraseña de Instagram, probablemente tampoco recuerdes tu contraseña de Facebook. Si puedes iniciar sesión con tu contraseña de Facebook, haz clic en esta opción. En otros casos, haz clic en «Enviar correo electrónico».

Luego debes ir a tu cuenta de correo electrónico correspondiente para abrir el correo electrónico resultante de Instagram. Esto te pedirá que hagas clic en un botón de inicio de sesión (en el correo electrónico) que te llevará a una página en Instagram. Instagram luego te pedirá una nueva contraseña.

Una vez que hayas ingresado una nueva contraseña, que cumpla con los requisitos de seguridad de Instagram, puedes hacer clic en «Restablecer contraseña» y continuar con el proceso para reactivar tu cuenta de Instagram.

Cómo acceder o revisar tus datos en Instagram

Facebook / Instagram ha sido particularmente sensible al almacenamiento de datos de las personas desde el Escándalo de Cambridge Analytica. Como resultado, han mejorado sus políticas de privacidad y acceso a datos.

Muchas personas no se dan cuenta de que es relativamente fácil acceder y revisar tus datos en Instagram. El método que utilices depende de si estás usando Instagram en la web o utilizando una aplicación de iOS o Android.

Si estás usando Instagram en la web, comienza yendo a tu perfil y seleccionando el ícono de Configuración en forma de rueda rotatoria. Luego haz clic en «Privacidad y seguridad». Desplázate hacia abajo hasta «Datos de la cuenta» y luego haz clic en «Ver datos de la cuenta». Si deseas revisar un tipo específico de datos, haz clic en «Ver todo».

Puedes obtener los mismos resultados en una aplicación móvil si vas a tu perfil y tocas el ícono de «hamburguesa» (tres barras horizontales). Luego toca el ícono de Configuración en forma de rueda y selecciona «Seguridad» / «Datos de la cuenta». Nuevamente, para revisar un tipo específico de datos, toca «Ver todo».

Cómo descargar tus imágenes de Instagram y detalles de la cuenta

Si tienes la intención de eliminar (o incluso desactivar) tu cuenta de Instagram, primero debes descargar todos tus datos. Debes solicitar esto a Instagram.

Cuando uses Instagram en la web, comienza yendo a tu perfil y haciendo clic en el ícono de Configuración en forma de rueda. Luego, haz clic en «Privacidad y seguridad». Desplázate hacia abajo hasta «Descarga de datos» y haz clic en «Solicitar descarga». Instagram te pedirá que ingreses tu dirección de correo electrónico y tu contraseña de Instagram. Asegúrate de usar la misma dirección de correo electrónico donde deseas recibir tus datos. Con el tiempo, Instagram te enviará un correo electrónico que incluye un enlace a tus datos. Haz clic en «Descargar datos» y sigue las instrucciones.

El proceso es muy similar si estás utilizando una aplicación móvil. Esta vez primero debes hacer clic en el menú de «hamburguesa» antes de poder tocar el ícono de Configuración. Luego selecciona «Seguridad» – «Descargar datos». Ingresa tu dirección de correo electrónico y toca «Solicitar descarga». Ingresa tu contraseña de Instagram cuando se te solicite y luego espera el mismo correo electrónico al que se hace referencia.

, above.

Instagram advierte que puede llevarles hasta 48 horas antes de enviarte el correo electrónico con el enlace de descarga.